泰国北部长颈族的女孩自五岁起就要戴起重约一千克的铜圈，随年月递增，为了漂亮，实在令人瞠目。铜圈下的颈部，据说是连丈夫都看不得的绝对禁地，洗澡时通常会叫上几个好姊妹，一起用祖传草药泡水搓洗，而面对炎炎夏日时，她们甚至要躲到河里去给铜圈降温。
长颈族妇女五岁起戴铜圈，十岁时再以一条长长铜条绕在颈上，膝盖下也绕上铜环，让双脚一直保持在五岁时的粗度，模仿凤凰幼细的双腿。她们更会随年岁增长再绕几圈，直至二十五岁。
长颈女颈上的铜圈可达二十五圈，重5—10千克不等，那脖子不是给拉长了，而是肩骨给重量压下去，才让人看来像凤凰的颈项般长。铜圈下的颈部，可是连丈夫都看不得的绝对禁地。

女孩接受了几个小时的推拿按摩之后，就有精通此道的人在她脖子上缠上铜圈，铜线截面直径可达1.5厘米。这个仪式完成后，女孩的家人要请全村人一起来热闹庆祝一番。此后的几个月里，女孩要一直戴着那些铜圈，静待脖子发生变化。

以前在电视上看过.. 貌似要从小带的吧!!